…aparece cuando te atreves a ser una testigo compasiva del malestar en el que estás atrapada
Trauma, apego y cuerpo. Un espacio para transitarte hasta salir del laberinto.
He creado un programa grupal en el que reúno todo lo que sé sobre cómo comprender qué sostiene el malestar que hoy no entiendes y enseñarte a aliviarlo.
Durante 4 meses te acompaño en un proceso de autodescrubrimiento para indagar en ti, conocerte, comprenderte y liberarte de vivir en automático y en lucha.
Las respuestas que buscamos no están tanto en la mente como pensamos. El cuerpo tiene toda la información. Si tomamos a las sensaciones corporales como el hilito que asoma del cojín y del que, si tiramos, deshaces el cojín entero, conoceremos nuestra historia.
Unos hombros adelantados, un pecho escondido o una tensión sostenida pueden estar expresando una idea profunda como «es mejor vivir oculta». Hay muchas posibilidades, solo tenemos que aprender a seguir las pistas y traducir el lenguaje del cuerpo.
Escucha a tu cuerpo es un cuaderno de trabajo para aprender a escuchar tus creencias y dejar de repetir patrones sin saber por qué.
noA lo largo de mi experiencia, he ido comprobando que todo lo que somos: cómo nos sentimos y nos comportamos, tiene un sentido en nuestra historia de vida..
Nos pasamos la vida luchando contra lo que nos duele, como si hubiéramos venido mal de fábrica y hubiese que repararnos a la fuerza, dando con un martillo a algo.
Nos juzgamos – y también a los demás- por tener respuestas que, en realidad, son coherentes con experiencias que dolieron y de algún modo, siguen atrapadas en el cuerpo.
Deseo ampliar tu perspectiva emocional y que puedas traer aire y luz a tu mundo interno.
Bienvenida.